"Il se perdit dans un labyrinthe de pensées qui restaient vagues à cause de son impuissance à les exprimer en mots"- Sa majesté des mouches - William Golding Quelquefois on peut se sentir perdu à certains moments de l'existence. Qu'est ce qui se passe, que peut-on faire pour sortir de cet état ? 🙏La méditation et le recentrage seront des aides très intéressantes pour faire un point de votre situation. Ecoutez votre intérieur, où en êtes vous ? Que ressentez-vous ? Que voulez

Elle consiste à visualiser une situation ou un événement qui se déroule de manière positive, cela en repoussant les émotions et expériences négatives. Pour cela, installez vous dans un endroit confortable et agréable où vous ne serez pas dérangé (possibilité de réaliser cet exercice dans un cadre professionnel). Le simple fait de visualiser une situation positive ou un lieu imaginaire déclenche des émotions aussi fortes que si vous les viviez réellement. Les rêves peuvent pro