Guidance intemporelle N12 : guérison des blessures de l'âme ☀️✨

a méditation, une aide face au confinement ? Le méditation permet de canaliser son énergie, de calmer la peur, d’apaiser ses propres émotions et d’améliorer sa relation aux autres. Ce qui peut être une aide précieuse en période de confinement. En méditant, nous diminuons l'état de stress et protégeons notre santé. C'est lorsque la pression monte que le corps va secréter deux hormones de stress comme l’adrénaline et le cortisol. Savez-vous que pour 5 mn de stress il faut plusi